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O que você pode fazer para controlar suas emoções enquanto dirige?
O que você pode fazer para controlar suas emoções enquanto dirige?

Vídeo: O que você pode fazer para controlar suas emoções enquanto dirige?

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Vídeo: Como ter mais CONTROLE EMOCIONAL? Estratégia Infalível! | Academia Cerebral por André Buric 2024, Novembro
Anonim

Dicas para ajudá-lo a evitar a direção emocional

  1. Leva Algumas respirações profundas. A respiração profunda não é apenas para meditação e aulas de ioga; isto posso também realmente ajuda a acalmar sua nervos em emocional situações.
  2. Leva uma pausa.
  3. Ouça música calmante.
  4. Pense em outra coisa.
  5. Desacelerar.
  6. Peça a outra pessoa para Dirigir .

Além disso, o que você pode fazer para controlar suas emoções enquanto dirige o quizlet?

Você pode usar o Processo IPDE, antecipar emoção situações produtivas, adote uma atitude de "ceder" a um agressivo motorista , ajuste as rotas de viagem para evitar situações irritantes, e dirigir só quando no ao controle do suas emoções.

como você reduz o estresse ao dirigir? Para evitar o estresse ao dirigir, aqui estão algumas dicas para reduzir a ansiedade ao volante.

  1. Respire fundo. Se você estiver se sentindo estressado e oprimido ao dirigir, respire fundo algumas vezes.
  2. Ajuste a posição.
  3. Escutar musica.
  4. Deixe espaço extra.
  5. Dê tempo extra.
  6. Estacionar.

As pessoas também perguntam: que efeitos as emoções fortes podem ter na sua capacidade de dirigir?

Cortês dirigindo estratégias. Fortes emoções interferir com sua habilidade para: pensar, raciocinar, tomar decisões sábias e responder apropriadamente às situações.

Quais são as três técnicas que os motoristas podem usar para lidar com suas emoções?

Liste 7 técnicas que os motoristas podem usar para ajudar a lidar com suas emoções enquanto dirigem

  • Use o processo IPDE.
  • Antecipe situações que produzem emoções e ajuste suas expectativas.
  • Não desafie os motoristas agressivos.
  • Ajuste sua rota para evitar situações de tráfego irritantes.
  • Faça esforços especiais para controlar suas emoções.

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