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Vídeo: Quais são os cinco estágios do modelo transteórico de mudança?
2024 Autor: Taylor Roberts | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 00:32
Modelo Transteórico: Estágios de Mudança. Cinco estágios de mudança foram conceituados para uma variedade de comportamentos problemáticos. Os cinco estágios de mudança são pré-contemplação , contemplação , preparação , açao , e manutenção.
Tendo isso em mente, como você usa o modelo transteórico de mudança?
Como usar o modelo transteórico para ajudar os clientes a fazer mudanças comportamentais saudáveis
- Etapa 1: Pré-contemplação. A pré-contemplação é a fase em que o cliente nem pensa em adotar um programa de atividade física.
- Etapa 2: Contemplação.
- Etapa 3: Preparação.
- Etapa 4: ação.
- Etapa 5: Manutenção.
Além disso, quais são os processos de mudança? Os dez processos de mudança são o aumento da consciência, o contracondicionamento, o dramático alívio , reavaliação ambiental, relacionamentos de ajuda, gerenciamento de reforço, autoliberação, auto-reavaliação, liberação social e controle de estímulos. Os processos de mudança estão definidos na tabela abaixo.
As pessoas também perguntam: o que é a pré-contemplação em estágios de modelo de mudança?
Estágios de mudança : Pré-contemplação Definição. Pessoas em estágio de pré-contemplação não têm intenção de mudar seu comportamento no futuro previsível. Eles não estão pensando em mudar seu comportamento e podem não ver o comportamento como um problema quando questionados.
O modelo transteórico funciona?
o Modelo Transteórico (TTM) de mudança de comportamento tornou-se quase universalmente aceito no tratamento da dependência. Em suma, o TTM avalia a prontidão de um indivíduo para mudar comportamentos problemáticos e agir de acordo com comportamentos novos e mais positivos.
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